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集中力を高める マインドフルネス入門【午前】

セルフケア・モチベーション

日付

日時



10:00 〜 13:00
東京会場

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来場会場

三井住友銀行呉服橋ビル
東京都中央区八重洲1-3-4
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※受付は30分前より開始いたします ※会場は当日1F掲示板にてご確認ください

概要(狙い)

・集中力を高め、仕事の質を向上させるマインドフルネスの理論と実践を学びます ・体験を通じて心と身体をリラックスした穏やかな状態へ調整するコツを習得します

対象者

全社員 ※特に次のような方におすすめです 「集中力を高め、仕事のパフォーマンスを上げたい」 「最近色々考えすぎてしまう。頭をリセットする方法を知りたい」 「イライラする時や、緊張する時に、心を落ち着ける方法を知りたい」

講師

谷口 秀人 氏

株式会社RiceBall 代表取締役  一般社団法人まなびやアカデミー 代表理事 米国CCEInc. 認定 キャリアカウンセラー 

谷口 秀人 氏

略歴:大学卒業後、厳しいノルマが課される営業の強い住宅設備メーカーに入社。徹底的に鍛えられながら、最終的には全国トップクラスの実績を上げる。その後、転職した広告会社、人材育成コンサルティング会社の2社での役員を経て、2015年に人材育成企業の(株)RiceBallを設立。年間100本の企業研修では、主にリーダーシップ、マネジメント、コミュニケーションなどをテーマに、自身の大いなる失敗体験を踏まえ、組織に属しながらも、組織にぶら下がらない「個で立つ」ビジネスパーソンの育成を軸とし、活動。また、2017年に設立した社団法人では、手軽に、簡単に、教えるスキルを学ぶプラットフォームを企画・運営中。

プログラム

1.マインドフルネスが注目されている理由 2.マインドフルネスの効果 3.マインドフルネスとは何か? 4.マインドフルネスの準備運動 5.マインドフルネス瞑想のやり方 6.マインドフルネスの実践(基礎編) 7.マインドフルネスの実践(応用編) 8.日常との接続

受講料

SMBC経営懇話会 特別会員

税込 20,900

SMBC経営懇話会 会員

税込 24,200

それ以外の方

税込 27,500

※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。 ※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。   (弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日) ※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。   また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。 ※やむを得ずキャンセルの場合は、原則、開催日の前営業日の午後3時までに、HPからキャンセルをお願いいたします。   HPからお手続きができない場合、お電話にてご連絡下さい。   開催日当日の取消しの場合は、受講料を全額ご請求いたします。   代理出席は受付いたします。
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