目標達成をするために必要なストレスコントロールとは？
ストレスマネジメント研修

セルフケア・モチベーション

日付

日時

2026/12/07(月)
10:00 〜 17:00

東京会場

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会場案内

来場会場

三井住友銀行呉服橋ビル
東京都中央区八重洲１－３－４
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※受付は30分前より開始いたします ※欠席・遅刻の場合は、必ずご連絡をお願いいたします ※会場は当日１Ｆ掲示板にてご確認ください

概要（狙い）

・ストレスに負けない自分をつくる方法を学びます・出来事に左右されず、自分の考えをコントロールする技術を、演習を通じて身につけます

対象者

・慣れない仕事や人間関係で悩んでいる方・仕事に対するやる気をもっと高めたい方・新入社員、若手社員の育成担当者、管理者・社員の休職や退職を防ぎたい人事・労務担当者

講師

教育ｅｎｔｅｒｔａｉｎｍｅｎｔ株式会社　

代表取締役社長

伊東　泰司氏

主な得意分野：コミュニケーションスキル、コーチングスタンス、カウンセリングスキル略歴：専修大学在学中にお笑い芸人の道へ進む。当時の『ホリプロお笑いライブ』にてチャンピオンの座を獲得し、ホリプロに所属するが、志半ばで断念。1998年ソニー生命保険株式会社への転職、脳科学との出会いで一気に飛躍を遂げる。保険営業パーソンとしてのコンサルティングセールススタンスやコミュニケーションスキル、さらにセールスマネージャーとしてコーチングスタンスやカウンセリングスキルと脳科学の見識を融合した育成活動を行ってきた。現在は、教育entertainment株式会社代表取締役として各企業における社員教育研修に奔走している。

著書：「やり抜く技術」（明日香出版社）、「いつ・どこで・誰に・何でも売れる人の法則～頑張らない方がうまくいく～」（クロスメディア・パブリッシング）

プログラム

１．ストレス対処は仕事の一つ　１）「予期していなかった」が８割　２）心の健康＝病気じゃない状態？　３）ストレス対処は仕事の一つ　４）どんなストレスがありますか？２．職場のストレスをあなどるな！　１）ＳＲＩ社会再適応評価尺度　２）ストレス＝変化×(想像－現実）　３）「ストレスに強い」人ほど危ない　４）考え方は自由に変えられる３．どうせなら良い思い込みをしよう！　１）同じ出来事、でも反応はみんな違う　２）「いつもの考え方」を自覚しよう　３）考え方のクセを直す魔法の言葉　４）絶対値逆転の法則４．偏りを減らせばストレスも消える　１）「５人の自分」のバランス診断　２）心のバランス感覚を身に付けよう　３）鏡を見てどう行動するか？は自由　４）性格ではなくいつもの習慣を変える５．こころの栄養を補給する唯一の方法　１）「ストローク」がなければ生きられない　２）イライラは承認欲求不満の証拠　３）自己開示する勇気が心を救う　４）「陰褒め」するとストレスが消える

受講料

SMBC経営懇話会特別会員

税込 31,900円

SMBC経営懇話会会員

税込 37,400円

それ以外の方

税込 42,900円

※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。 ※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。　（弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日） ※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。　また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。 ※やむを得ずキャンセルの場合は、原則、開催日の前営業日の午後3時までに、ＨＰからキャンセルをお願いいたします。　ＨＰからお手続きができない場合、お電話にてご連絡下さい。　開催日当日の取消しの場合は、受講料を全額ご請求いたします。　代理出席は受付いたします。

定額制クラブ専用ページあり　　「専用ページ」からお申込みください。
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※定額制クラブは来場のみの開催となります

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