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心も身体も健康で充実した生活を送るために
ウェルビーイングとＱＯＬ（クオリティオブライフ）の探求【一日】
自身の生きがいや価値観を知り、やりがい・充実感を持って働くためのヒントが得られる
日付
日時
10:00 〜 17:00
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概要（狙い）
近年の仕事に対する価値観の多様化や企業経営のあり方の変化に伴い、ウェルビーイングとＱＯＬ（クオリティオブライフ）は重要なキーワードとしてますます注目を集めています。ウェルビーイングとＱＯＬを高めることは、企業にとっても従業員にとっても、Ｗｉｎ－Ｗｉｎの関係を築く重要な要素です。 本セミナーでは、ウェルビーイングとＱＯＬの基本を理解し、自己診断やワークを通じて、自分自身にとってのウェルビーイングや、生きがい・価値観を改めて考えます。自分らしさやプライベートも大切にしながら、やりがい・充実感を持って働くヒントが得られるセミナーです。
対象者
・ウェルビーイングやＱＯＬに興味・関心のある方 ・自身の生きがいや価値観について考えを深めたい方 ・やりがい・充実感を持って働きたいと考えている方
講師
ウェリナレイ株式会社
代表取締役
戸松 晃子 氏
略歴：大学卒業後 本田技研工業 本社ショールームで接客・商品PR専門部門に勤務。FMラジオパーソナリティも務める。全国Hondaの新入社員からマネジメント層までを対象とした人財育成に携わる。講師養成プロジェクトリーダーを務め全国で活躍する多くの優秀講師を輩出。2015年にウェリナレイ株式会社を設立。約22年に渡り担当企業280社、40,000人を超える実績がある。現在は「人生の豊かさは出逢いの質に比例する」と提唱し、印象力を磨き、芯から照り輝く人を育てる「印象家」として、企業や大学等で活動している。
到達目標
◎ウェルビーイングの５つの要素を理解し、自分にとってのウェルビーイングについて考えることができる ◎自分らしさを大切にしながら、やりがい・充実感を持って働くためのヒントを得ることができる
プログラム
第１章 ウェルビーイング １．ウェルビーイングとは １）ウェルビーイングとは？（ＷＨＯの定義、５つのウェルビーイング） ２）幸福度とパフォーマンスの関係 ２．ウェルビーイングの５つの要素 １）身体的ウェルビーイング（健康・運動・睡眠） ２）精神的ウェルビーイング（感情・ストレス対処・メンタルヘルス） ３）社会的ウェルビーイング（人間関係・コミュニティ） ４）経済的ウェルビーイング（仕事・収入・働き方） ５）意義的ウェルビーイング（生きがい・貢献・使命） ３．自己診断 １）５つのウェルビーイング自己診断 ２）自分にとってのウェルビーイングとは何か ４．ウェルビーイングを高める １）小さな幸せを積み重ねる習慣 ２）感謝とリフレクションの習慣クオリティオブライフの探求 第２章 ＱＯＬ（クオリティオブライフ） １．ＱＯＬとは １）クオリティオブライフとは ２）あなたにとってのクオリティオブライフとは ３）社会人がクオリティオブライフを意識することの重要性 ２．生きがいを考えてみよう １）生きがいの４要素 ２）「好き」を知るワーク ３）「得意」を知るワーク ４）多様な特徴と職業の関係 ３．価値観を考えてみよう １）「価値観」を知るワーク ４．自分自身を言葉で表してみよう １）セルフブランディングワーク
受講料
SMBC経営懇話会 特別会員
税込 30,800円
SMBC経営懇話会 会員
税込 35,200円
それ以外の方
税込 40,700円
お悩み・ニーズ
・「自分らしさ」を大切にしたいが、それが何なのかわからない ・自分にとってのウェルビーイングやQOLがわからない ・ウェルビーイングを高めたいが、何から始めればよいのかわからない
