１． 人生１00年時代のキャリアデザイン 　１）「人生１00年時代」とは 　２）ライフキャリアの考え方 　３）自律的なキャリアの描き方　 ２． 自分自身の満足度とやる気の上げ方 　１）経験の棚卸しとターニングポイント　 　２）「満足度」と「やる気」を分析する 　３）ポジティブ転換で壁を乗り越える　 ３．「自分らしく生きる」を阻む環境の壁、心の壁 　１）自分の思考パターンに気づく 　２）心の健康とフェムテック 　３）環境要因と対応策を考える ４． 自分の持ち味と強みを再発見し、活かすには 　１）「持ち味」「強み」を分析する　 　２）人的ネットワークを再確認する 　３）チームやコミュニティでの活かし方 ５． これからの活躍に必要なスキル 　１）リーダーシップとフォロワーシップ 　２）周囲を巻き込み、働きかける力 　３）解決思考のフレームワーク ６． 自分が主役のライフキャリアプランを考える 　１）未来設計図の描き方 　２）スキルアップのポイント 　３）ライフプランを考えよう

・女性が長く働く上でどんな問題が起きるのか、その対応法も知りたい ・自分のキャリアに自信が持てず、何を目標にしたらいいのかわからない ・先輩/チームリーダーとして、どんなスキルを身につけたらいいかわからない