１．セルフリーダーシップの重要性を理解する 　１）セルフリーダーシップとは 　２）令和時代はセルフリーダーシップが大切な理由 ２．セルフリーダーシップを高めるために 　１）主体性を持って仕事に取り組む 　２）主体性とストレスマネジメントの関係性 　３）主体性を高めるための３つの視点 ３．自己理解を深める 　１）私が大切にしている価値観を理解する 　２）私が会社から求められていることを理解する 　３）私が今後、取り組むべき課題、取り組みたいことを理解する ４．モチベーションアップを仕事につなげる 　１）モチベーションの変化を分析する 　２）私のモチベーションの源泉とは ５．セルフリーダーシップが高い人は、仕事ができる 　１）そもそも仕事ができるとは 　２）仕事ができるようになるための４つの強化ポイント ６．パフォーマンスが高い人と低い人の違い 　１）モチベーションの違い　～モチベーションの高め方～ 　２）決めたことをやり切れるか　～やり切るポイント～ 　３）目標が明確か　～目標設定は3つの視点で考える～ ７．決めたことをやり切り、目標を達成する 　１）やるべきことを決める 　２）目標を達成するための行動計画づくり