ストレスマネジメント入門

セルフケア・モチベーション

日付

日時

2026/07/27(月)
14:00 〜 17:00

東京会場

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会場案内

来場会場

三井住友銀行呉服橋ビル
東京都中央区八重洲１－３－４
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※受付は30分前より開始いたします ※欠席・遅刻の場合は、必ずご連絡をお願いいたします ※会場は当日１Ｆ掲示板にてご確認ください

概要（狙い）

・ストレスのない人間関係をつくる方法を学びます・良好な人間関係を保つための、伝わるコミュニケーションの技術を、演習を通じて身につけます

対象者

・慣れない仕事や人間関係で悩んでいる方・仕事に対するやる気をもっと高めたい方・新入社員、若手社員の育成担当者、管理者・社員の休職や退職を防ぎたい人事・労務担当者

講師

心理カウンセラー産業カウンセラー/キャリアコンサルタント

片田　智也氏

略歴：心理カウンセラー。大学卒業後、20代で独立するがストレスから若年性緑内障を発症、視覚障害者となる。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るため、精神医療の実態と精神療法を探求、カウンセラーへと転身する。教育や行政や官公庁を中心にメンタルヘルス実務に参画し、カウンセリング実績はのべ１万名を超える。心理カウンセリングから、経営者、アスリートのメンタルトレーニングまで、メンタルの問題解決に広く取り組んでいる。著書：「メンタル弱い」が一瞬で変わる本　何をしてもダメだった心が強くなる習慣(PHP研究所)

プログラム

１．ストレス原因の６割は「人間関係」　１）８４％の会社員がストレスを感じている　２）ストレス原因の６割は「人間関係」　３）人間関係＝コミュニケーション　４）どんなストレスがありますか？２．「理解されない、理解できない」が当然　１）たった４つでもこんなに伝わらない　２）「どうして伝わらないのか」考えよう　３）「理解される」をポジティブに諦める　４）口にする前に勝負は決まっている３．「伝わっていない」自覚から始めよう　１）コミュニケーション上手は自信がない　２）伝わるコミュニケーション４つの関門　３）「母音法」で間違いなく言葉を伝える　４）「魔法の質問」で８割が理解できる４．意見の対立をうまく回避する方法　１）「理解してから理解される」が鉄則　２）主語を複数形にすると対立が消える　３）善悪や正誤ではなく成果主義で話す　４）無用な対立を避ける４ステップ主張

受講料

SMBC経営懇話会特別会員

税込 22,000円

SMBC経営懇話会会員

税込 25,300円

それ以外の方

税込 29,700円

※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。 ※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。　（弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日） ※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。　また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。 ※やむを得ずキャンセルの場合は、原則、開催日の前営業日の午後3時までに、ＨＰからキャンセルをお願いいたします。　ＨＰからお手続きができない場合、お電話にてご連絡下さい。　開催日当日の取消しの場合は、受講料を全額ご請求いたします。　代理出席は受付いたします。

定額制クラブ専用ページあり　　「専用ページ」からお申込みください。
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※定額制クラブは来場のみの開催となります

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