中堅社員のためのセルフコーチング研修

中堅社員セルフケア・モチベーション

日付

日時

2026/09/04(金)
10:00 〜 17:00

東京会場

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会場案内

来場会場

三井住友銀行呉服橋ビル
東京都中央区八重洲１－３－４
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※受付は30分前より開始いたします ※欠席・遅刻の場合は、必ずご連絡をお願いいたします ※会場は当日１Ｆ掲示板にてご確認ください

概要（狙い）

１．自分らしいリーダーシップを描く　１）リーダーは「あり方」と「やり方」のかけ算　２）日常で誰もが発揮している“小さな影響力”に気づく　３）型にはまらない、多様なリーダー像を見つける２．強みと弱み（制約）から学ぶ私のリーダーシップ　１）強みと弱みはコインの表と裏　２）「光った瞬間」と「困らせた瞬間」を振り返る　３）自己理解が未来のリーダーシップを拓く　４）自分らしさを“武器にもギフトにもできる”感覚をつかむ３．リーダーに期待されること　１）組織・後輩・自分自身からの３つの期待　２）“業務遂行”を超えて成長を促す関わり　３）周囲から求められるリーダー像を整理する　４）「一緒に働きたいリーダー像」をアップデートする４．自律型社員を育てるコミュニケーション　１）安心して意見を言える場をつくる　２）信頼を育む日常のふるまい　３）後輩が“自ら動きたくなる”関わり方とは？　４）ちょっとした声かけの違いが“変化”を生み出す５．未来を拓くリーダーの習慣　１）言葉を変えて行動を変える　２）小さな挑戦が大きなチャンスを呼び込む　３）自分らしいリーダーシップの一歩を宣言する

対象者

中堅社員

講師

組織開発コンサルタント

神鳥　朋子氏

略歴：筑波大学卒業後、ソフトバンクに入社。1997〜1999年に世界82カ国を旅した経験を経て、IT業界でオンライン研修や組織開発プロジェクトに従事。2013年より㈱Aoba-BBTにてリーダーシップ・ダイバーシティ研修を数多く担当。2024年に独立し、管理職・若手社員向け研修やキャリア支援に携わる。これまでの登壇は金融・製造・建設・大学など多岐にわたり、延べ2,500名以上が参加。「安心して本音を語れる場をつくること」「強みと課題を整理し“明日からの行動”へと結びつけること」に定評があり、受講者からは「前向きに行動する勇気を得られた」「やるべきことが明確になり気持ちが整理できた」と高い評価を得ている。国家資格キャリアコンサルタント、Gallup認定ストレングスコーチ、NLPトレーナー。

到達目標

・自分への信頼感を高め、建設的に自己を見つめられる・自分への問いかけを通じて、経験から学びを引き出せる・SMARTの法則（目標設定のフレームワーク）を活用して短期・中期の計画に落とし込み、明日からの行動につなげられる

プログラム

１．なぜ今、セルフコーチングが必要なのか　１）忙しい毎日の中でも、自分と向き合う時間の大切さ　２）自分の判断や行動を自分でマネジメントする意義　３）　セルフコーチングはキャリアを自律的に築くための必須スキル２．経験の棚卸しと自己理解（セルフイメージ／価値基準）　１）キャリアの棚卸しで見えてくる、あなたの強みと可能性　２）成功体験・壁にぶつかった体験から「自分らしさ」を整理する　３）セルフイメージと「自分との信頼関係」を振り返る　４）価値基準（クライテリア）とその影響　５）自分の価値基準（クライテリア）を言語化する　６）「自己への問いかけ」ワーク１“できない”を具体化する　７）自己対話を整理する枠組み「GROWモデル」の紹介３．理想の姿と今の自分を見つめる（GROW：Goal／Reality　Check）　１）心から「ありたい」と思える姿を描いてみよう　２）現状を客観的に、そして建設的に振り返る　３）理想と現実のギャップを「成長の可能性」として捉える４．可能性を広げ、新しい道筋を見つける（GROW：Options）　１）「できない」を「どうしたらできるか？」に変える思考法　２）制約や思い込みを、しなやかに捉え直すコツ　３）「自己への問いかけ」ワーク２思い込みをゆるめる言葉の力　４）ゴールに向かう複数のルートを考える５．行動への一歩と継続する力（GROW：Will）　１）「やめること」「始めること」を上手に決める方法　２）「自己への問いかけ」ワーク３小さな行動を習慣に変える　３）自分との約束を大切にし、継続する力を育む６．目標を現実にする具体的な設計図（SMART目標設定）　１）SMARTの法則で目標を具体的に、実現可能にする　２）自分の目標を短期・中期の計画に落とし込む　３）行動宣言と仲間とのエール交換

受講料

SMBC経営懇話会特別会員

税込 31,900円

SMBC経営懇話会会員

税込 37,400円

それ以外の方

税込 42,900円

※セミナー名、開催日、プログラム、受講料等が予告なく変更になる場合があります。 ※セミナーは、開催日の前営業日の午後3時までにお申し込みください。　（弊社営業日は、土・日・祝日・年末年始を除く平日） ※申し込み時点で定員に達している等の理由によりお申込みいただけない場合があります。　また、募集状況によりセミナー開催が中止となる場合がございます。あらかじめご了承ください。 ※やむを得ずキャンセルの場合は、原則、開催日の前営業日の午後3時までに、ＨＰからキャンセルをお願いいたします。　ＨＰからお手続きができない場合、お電話にてご連絡下さい。　開催日当日の取消しの場合は、受講料を全額ご請求いたします。　代理出席は受付いたします。

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