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定額制クラブ
主体性を発揮して、目標を達成するために必要な考え方とは？
新入・若手社員のためのセルフコーチング研修
自己理解を深め、自己肯定感を高めるセルフコーチングで自信と主体性を向上する
日付
日時
10:00 〜 17:00
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会場案内
概要（狙い）
若手社員の皆さまは、上司やチームメンバーからの指導やフィードバックを受けながら、日々業務を推進し、問題解決や目標達成に取り組んでいることと思います。 そのような中、「上司から指導を受ける時間が少ない時でも効率的に仕事を進めたい」「着実に成長したい」「指示待ちではなく主体性を発揮したい」と考えている方も多いのではないでしょうか。 本セミナーでは、若手社員の自己成長と自律性の向上に効果的な、セルフコーチングの技術を身につけることを目指します。 自身の目標達成を図りたい方、キャリア開発に取り組みたい方、自信と主体性を身につけたい方などにおすすめのセミナーです。ぜひご参加ください。
対象者
・すべての若手社員 ・セルフコーチングスキルを身につけたい方 ・自身の目標達成を図りたい方 ・キャリア開発に取り組みたい方 ・自信と主体性を身につけたい方
講師
Good morning 代表
株式会社MUSIC FOR MUSIC 人事責任者CHRO
川中 一樹 氏
主な得意分野：キャリア研修、採用・就職支援、コーチング、コミュニケーション 略歴：総合人材サービスの株式会社インテリジェンス（現：パーソルキャリア株式会社）にて8年間勤務。人事・採用担当、キャリアカウンセラー、プロジェクトマネージャーを経験。さまざまな地域の企業やさまざまな境遇・年齢層の個人に向けて、キャリア研修やキャリア面談、就職支援を実施。その経験を活かし、2016年に独立し企業にて企業研修や採用支援、学校ではキャリア講座、就職支援を展開。2021年から、音楽制作会社の株式会社MUSIC FOR MUSICにて執行役員CHROも担い、マネジメントや人材育成、コーチングを実施している。
到達目標
・自己理解や自己肯定感が高まり、落ち着いて業務に取り組めるようになる ・指示待ちではなく、主体的に目標達成やキャリア開発に取り組むことができる
プログラム
1. セルフコーチングの目的 ?なぜ今、“自分を導く力”が求められるのか? 1）コーチングとは （1）ティーチング、コンサルティング、カウンセリングとの違い （2）なぜ、コーチングが必要なのか （3）コーチングのメリットと気を付けること （4）コーチングにおける傾聴・質問・フィードバック 2）セルフコーチングとは （1）セルフコーチングの進め方とコツ （2）問いの質が、行動の質になる （3）セルフコーチングのメリットと気をつけること 3）変化の時代に必要な「自己理解」と「自己変容」 4）「他人軸」から「自分軸」へのシフト 5）セルフコーチングの6ステップ 2. 過去の経験から“自分らしさ”を発見する 1）経験の振り返りと「自分への問い」 2）「経験の棚卸し・振り返り」が自己理解の第一歩 3）ポジティブ、ネガティブの共通点に気づく 3. 自分の思考・感情・行動パターンを知る 1）マインドの仕組みを理解する 2）私のクセ・傾向を可視化する 3）価値観マップ作成ワーク 4）“わたしのトリセツ”シート作成 4. モヤモヤを整理し、行動につなげる 1）言語化の重要性と心理的効果 2）言葉にするためのステップ 3）具体⇔抽象ワーク 4）“モヤモヤの正体”を言語化するワーク 5）自分を動かす言葉をつくる（言葉変換ワーク） 5. 自分の意志で進み、達成できる人になる? 1）自身の可能性を開き、思い込みを外す 2）「やらなければ」ではなく「やりたい」から始める目標設定 3）SMART＋WILLモデルの活用 4）GROWモデルで現状と理想を整理する 6. セルフコーチングを日常に活かす?“考え方”を習慣に変える? 1）セルフコーチングの実践ルール3つ 2）自分に報酬・ご褒美をあげよう 3）1日3問セルフコーチング 朝・昼・夜 4）未来の自分へのインタビュー 5）マイセルフコーチングプラン・目標と行動作成
受講料
SMBC経営懇話会 特別会員
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SMBC経営懇話会 会員
税込 0円
それ以外の方
税込 0円
お悩み・ニーズ
・何が原因かはっきりとはわからないが、日々モヤモヤとしたストレスを感じている ・日々なんとなく業務をしており、今後目指したい姿や目標などがわからない
