１．ワーキングママとして知っておきたい考え方　 　１）働くわたし達を取り巻く社会変化を知る 　　　・私たちが働く意味や価値を社会変化の視点から見つめ直します　　 　２）インポスターシンドロームの考え方を知る 　　　・自身のキャリアにおける「チャレンジ」への向き合い方を考える 　３）キャリア理論プランドハプンスタンスを学ぶ　【ワーク】 　　　・私たちのWORKとLIFEをプランドハプンスタンス理論に沿って振り返り、快活に生きるヒントを学ぶ ２．ワークとライフを『今の自分』と『未来の自分』から描く 　１）Wheel Of Lifeワークから自分が望む働き方に気づく【ワーク】 　　　・今のWORKとLIFE、未来のWORKとLIFEを描くことで、自身が望む働き方に気づく ３．子育てしながらいきいきと働くために私ができること 　１）今と未来のギャップをうめるための取組みを考える【ワーク】 　　　・Wheel Of Lifeワークを通して気づいた自分の未来の働き方に近づくために、どのような行動をとると良いかを考える 　２）リフレームを学ぶ【ワーク】 　　　・リフレームワークを通して、職場や家庭で起こりうる課題に立ち向かう視点を学ぶ ４．アサーティブコミュニケーションを身につける【ワーク】 　１）アサーティブコミュニケーションを使い、職場において自分も相手も大切にしつつ、周囲と上手くコミュニケーションをとるヒントを学ぶ

・子育てと仕事の両立がしんどい。仕事を続けていけるのだろうかと悩んでいる ・子育てをしながら自身のキャリアについて考えるのが難しい ・職場にワーキングマザーが少なく相談できる人がいない